Rendimento duraturo ad altitudini estreme

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Breve biografia del Dott. Martin Burtscher
Il DDr. Martin Burtscher è medico generico, biologo e scienziato dello sport, nonché maestro di sci e guida alpina autorizzata. Inoltre, è Vicepresidente dell’Associazione austriaca di medicina alpina e dello sport e direttore scientifico della Fondazione austriaca per la sicurezza in montagna.

Il tema della conferenza:
La capacità di resistenza costituisce uno dei principali criteri alla base del successo di una spedizione alpinistica e viene determinata, sia a valle che in quota, da 3 fattori:
1. il consumo massimo di ossigeno (VO2max),
2. il limite di resistenza (%VO2max) e
3. l’economia dei movimenti.

Il VO2max diminuisce di circa il 10% ogni 1000 m di quota a partire dai 1500 m e non risale durante l’acclimatamento. Il limite di resistenza invece migliora sensibilmente. L’economia dei movimenti determina il consumo di ossigeno legato a una determinata performance ed è legata soprattutto all’abitudine alla pratica sportiva in montagna acquisita nel corso degli anni. Mentre a valle la resistenza di una persona allenata è limitata soprattutto dalla gittata cardiaca massima, alle quote estreme la performance è determinata sostanzialmente dalla capacità di diffusione polmonare e dalla capacità ed efficienza ventilatoria . Questo principio è dimostrato in modo assai evidente dagli alpinisti particolarmente dotati per le grandi altezze. Si tratta di capacità solo in parte legate a uno specifico allenamento, che si possono “misurare” con una serie di analisi da effettuarsi presso un laboratorio medico sportivo.

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